Guava(পেয়ারা): সারা বছরের পুষ্টিতে ভরপুর ফল

Guava (পেয়ারা) একটি জনপ্রিয় স্থানীয় ফল যা সারা বছর পাওয়া যায়। এটি আকারে ছোট থেকে মাঝারি এবং বাইরের অংশ সবুজ রঙের। ভেতরের অংশ সাদা বা গোলাপি হয়। Guava (পেয়ারা) ভিটামিন সি, ফাইবার, পটাশিয়াম ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর। তাই এটি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সহায়তা করে। প্রতিদিন একটি পেয়ারা খেলে শরীর সতেজ থাকে এবং ত্বকও উজ্জ্বল দেখায়। তাছাড়া, এই ফলের দাম কম এবং সহজলভ্য, তাই এটি সবার পছন্দের ফল।

Guava (পেয়ারা) ফলের পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা

পেয়ারা শরীরের জন্য এক অনন্য পুষ্টির উৎস। এতে থাকা ফাইবার হজমে সহায়তা করে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে। পেয়ারা রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে, ফলে ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য এটি উপকারী। এছাড়া, ভিটামিন সি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং ঠান্ডা-কাশি প্রতিরোধ করে। Guava (পেয়ারা) হৃদযন্ত্রকে সুস্থ রাখে এবং কোলেস্টেরল কমায়। নিয়মিত পেয়ারা খেলে ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকে। এছাড়াও, পেয়ারা ত্বকের দাগ দূর করে এবং চুলের গোড়া মজবুত করে।

Guava Price in Bangladesh – available now

Fruits Zone থেকে পাচ্ছেন ১০০% ফ্রেশ ও হ্যান্ড-পিকড Guava (পেয়ারা) অর্ডার করুন এখনই — পণ্য হাতে পেয়ে টাকা পরিশোধ করুন।